Ainmníodh an múinteoir yoga is fearr in iris Boston i 2006, David Magone ( www.insideyoga.com ; Cleachtann $ 18) stíl a aireagáin féin: PranaVayu. Comhtháthú de Power Power agus sreabhadh Vinyasa, déanann sé seichimh a bhriseadh síos ina phíosaí inrochtana. Coinníonn Magone, a bhíonn ag múineadh faoi láthair ag Boston’s Sports Club L.A. agus Exhale Spa, an giúmar éadrom agus spraíúil go dtí an machnamh 15 nóiméad ag deireadh an ranga.

2. Chicago

Ranganna ag Yogaview ( www.yogaview.com ; Is hibrideach de shreabhadh Ashtanga, Anusara, agus Vinyasa iad $ 15). (Cuireadh oiliúint ar na bunaitheoirí Tom Quinn agus Quinn Kearney le Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman, agus John Friend, i measc daoine eile.) Is cuid bhunúsach den churaclam é an machnamh anseo, le 10 go 15 nóiméad ag tús nó ag deireadh an chleachtais, ag brath ar an teagascóir. Tá dhá sheomra sa stiúideo 1,300 troigh cearnach le fuinneoga urláir go síleáil; teacht an samhradh, bogfaidh Yogaview go spás níos mó dhá bhloc ar shiúl.

3. Los Angeles

Níl sé deacair rang dúshlánach yoga a fháil i L.A. Dhá shampla a bhfuil tóir orthu ná YogaWorks ( www.yogaworks.com ), le cúig shuíomh, agus stiúideo gúrú Power Yoga Brian Kest’s Santa Monica ( www.poweryoga.com ). Na múinteoirí Hatha ag Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; $ 10), ar La Brea ó dheas, béim a chur ar thaobhanna spioradálta yoga chomh mór leis an gcorp. Tá do chéad rang saor in aisce.

4. Miami

Scaip Word go tapa faoi Ionad Beatha Miami ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), a d’oscail i mí na Samhna ar an Trá Theas. Bunaithe ag Kino MacGregor, duine de na mná is óige a chríochnaigh an tríú sraith de Ashtanga (thosaigh sí ar an gceathrú háit le Guruji agus Sharath le déanaí), tá ranganna Ashtanga ‘faoi stiúir’ ag an stiúideo, ranganna traidisiúnta Mysore (áit a dtéann gach mac léinn ag a nó a luas féin), agus cúpla rang Vinyasa. Tá dhá sheomra cleachtais ag an Ionad le hurláir bambú, cithfholcadáin, seomraí feistis, agus stocaireacht mhór le hurlár marmair ina dtéann mic léinn i ndiaidh a chéile ar chúirteanna ró-mhór.

5. Minneapolis

Lonnaithe i Minneapolis Theas, Ceardlann Yoga Minneapolis ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), meallann sé slua dílis. Múineann William Prottengeier, bunaitheoir agus stiúrthóir, Iyengar le béim ar mhachnamh. Cuireann an stiúideo ranganna ar fáil i Vinyasa, réamhbhreithe, agus blianta toirneach (do mhic léinn 10 go 15 bliana d’aois). Priontáil an cúpón ar shuíomh Gréasáin an stiúideo, agus tá do chéad rang saor in aisce.

6. Nua Eabhrac

Tá surfeit de stiúideonna yoga maith i Manhattan (agus sna buirgí forimeallacha). Braitheann sé ar fad ar an stíl a chleachtann tú. Le haghaidh Vinyasa, téigh chuig Cyndi Lee’s Om ( www.omyoga.com ; $ 18); do Iyengar, téigh chuig Institiúid Yoga Iyengar ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) i Chelsea. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), d’oscail stiúideo uptown le déanaí ar 65th St. agus Lexington Ave., ach tá a shuíomh suaitheanta i lár na cathrach fós ag dul go láidir. Ag Rolf Gates’s Prana Power Yoga ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), is meascán de Chumhacht agus Sreabhadh Vinyasa iad na ranganna - téitear an stiúideo go 90 céim, rud a ligeann duit síneadh go domhain i údar colúir.

7. Oakland

Ó 1987, nuair a bhunaigh Rodney Yee Stiúideo Piedmont Yoga ( www.piedmontyoga.com ; ó $ 10) le beirt chomhchéimithe de chuid an B.K.S. Institiúid Yoga Iyengar, tá an stiúideo tar éis fás i méid agus tóir. Sa lá atá inniu ann, tá níos mó ná 20 múinteoir i gceannas ar churaclam atá bunaithe ar Hatha den chuid is mó, le cúpla rang speisialtachta mar athshlánú, cúram droma (conas yoga a dhéanamh le droch chúl), agus mata Pilates.

8. Philadelphia

An fócas ag Stiúideo B ( www.studiobwell.com ; $ 15), spás ollmhór i gcomharsanacht Philly’s artsy Northern Liberties, le Vinyasa le fada. Mar sin féin, úinéir Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; Thug 215 / 313-0089) ranganna Ashtanga isteach le déanaí, lena n-áirítear Ashtanga 101, dóibh siúd atá nua do na sraitheanna socraithe, agus tá sé beartaithe acu rang Mysore amháin ar a laghad a bheith acu an t-earrach seo.

9. San Francisco

Ag Crann Yoga ( www.yogatreesf.com ; $ 16), a bhfuil ceithre stiúideo aige anois i San Francisco, is féidir leat ranganna a thógáil i Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore, agus díreach sean-Hatha. Má tá fonn ort ar Rusty Wells deisceabal Power-yoga, ná caill a rang sreafa Bhakti i stiúideo Castro oíche Dé Luain.

10. Washington, D.C.

Tá dhá stiúideo ag Tranquil Space ( www.tranquilspace.com ; $ 13) ar Dupont Circle-an stiúideo spéir, le huasteorainneacha agus spéirléasacha 15 troigh agus an stiúideo farraige, atá péinteáilte le cúr farraige maol. Mar sin féin, is féidir ranganna a phacáil - go háirithe an yoga Express uair an chloig ag meánlae agus ag 5:15 p.m. Tá teagascóirí, gach duine acu ag múineadh sreabhadh Vinyasa, ar fheabhas, agus is traidisiún fáilte é an tae agus na fianáin iarchleachtais.

11. Bancác

Á reáchtáil ag Adrian Phillip Cox, Stiúideo Yoga Elements ( www.yogaelements.com ; Is é $ 16 [500 baht]) an stiúideo is fearr i Bancác go héasca. Cuireadh oiliúint ar Cox le Cyndi Lee ag Om i gCathair Nua Eabhrac chomh maith le gurus san India. Is meascán de Vinyasa agus Ashtanga iad ranganna - a múintear beagnach gach ceann acu i mBéarla. Tá radharcanna éirí gréine agus luí na gréine ar an stiúideo, atá suite ar an 23ú hurlár d’ard-ardú i lár na cathrach.

12. Buenos Aires

Is dúshlán mór é rang yoga a fháil a mhúintear i mBéarla i bpríomhchathair na hAirgintíne. Ar ámharaí an tsaoil, fiú mura aoi tú ag an Faena Hotel + Universe, is féidir leat clárú le haghaidh rang Sat Narayan Simrun Kaur’s Kundalini ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 AR]). Múineann Sat gach Céadaoin, ach má tá éileamh air, beidh ranganna breise aici. Múineann sí go príobháideach freisin; níl i seisiún 75 nóiméad duine ar dhuine ach $ 20 U.S.

13. Capetown

Ionad Yoga IKSgar BKS ( www.capetownyoga.com ; Tá $ 11 [R80]) ar cheann de na hionaid Iyengar is mó san Afraic Theas - agus is dócha go bhfuil sé ar cheann de na hionaid is fíorálainn. Tá an stiúideo suite ag bun Table Mountain ar chósta an Atlantaigh sa Rinn Thiar; agus tú i tadasana, is féidir leat féachaint chun farraige. Múineann an bunaitheoir David Jacobs ranganna, a dhéanann turais bhliantúla fós go Pune, an India, chun staidéar a dhéanamh le B.K.S., 88 bliain d’aois. Iyengar féin.

14. Cóbanhávan

Ceann de na stiúideonna amháin i gCríoch Lochlann ina múineann teagascóirí yoga Vinyasa ná Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 kroner]). Cuireann sé ceardlanna ar fáil freisin maidir le hard-lúbadh ar ais agus suathaireacht Téalainnis. Tá décor nua-aimseartha na Danmhairge - lampaí uile-bhána agus gan mórán cóirithe le lampaí múnlaithe lóis (ag dearthóir na Danmhairge Normann) agus pictiúir bhalla ón 18ú haois - an-oiriúnach do stiúideo yoga. Má iarrann tú é, is féidir do rang a mhúineadh i mBéarla.

15. Londain

Go leor go leor, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; Tá trí bhrainse anois ag $ 22 [11 £]) i Londain: Primrose Hill, Covent Garden, agus le déanaí, Soho. Eascraíonn cáil steirling an ionaid óna ranganna dúshlánacha, a ritheann an gamut ó Ashtanga go Restorative, agus a chóireálacha iomlánaíoch mar acupuncture, naturopathy, agus massage. Ag brainse Primrose, tá seisiúin trealaimh Pilates agus caifé orgánach nua ag Triyoga.

16. Cathair Mheicsiceo

Lonnaithe i gcomharsanacht upscale Polanco D.F., Agoralucis ( www.agoralucis.com ; Is ionad folláine aon-stad é $ 15 [160 pesos]). Chomh maith le medley de stíleanna yoga (go háirithe Ashtanga agus Kundalini), cuireann an t-ionad ceachtanna acupuncture, homeopathy, massage, Tai Chi, agus Capoeira ar fáil. Tá cúig stiúideo, trí sheomra cóireála, agus gairdín álainn Zen sa spás ollmhór éadrom seo. Tá do chéad rang saor in aisce.

17. Milan

Le déanaí, tá níos mó tóir ar yoga san Iodáil, ach tá sé deacair fós apos; s ranganna a mhúintear i mBéarla a fháil. Más cleachtóir de chuid Ashtanga tú, áfach, níor cheart go mbeadh sé tábhachtach, mar beidh eolas ag na seichimh. Tá an teagascóir Elena de Martin, a rinne staidéar le Sri K. Pattabhi Jois i Mysore, an India agus Eddie Stern i gCathair Nua Eabhrac, ag múineadh i Milano le sé bliana. A ranganna ag an Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €]) agus an Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; Tá an-tóir ar mhuintir na háite agus ar expats $ 20 [15 €]).

18. München

Suite go lárnach in aice leis an Marienplatz (agus siúlóid ceithre nóiméad ón óstán Oirthearach Mandairínis), Airyoga München ( www.airyoga.com ; Mothaíonn $ 54 [40 €] do thrí rang) níos mó cosúil le Spa ard-deireadh ná stiúideo yoga. Chomh maith le dhá sheomra mórchleachtais, tá seomraí feistis, cithfholcadáin (úsáid tuáillí, folcadáin folctha, agus táirgí Korres san áireamh) sa spás 1,500 troigh cearnach, agus Spa lae na hÁise inar féidir leat suathaireacht Téalainnis iar-yoga a fháil, Sundari facial, nó pedicure. Mar a bhí ag an bpointe lasmuigh de Zurich, tá gach príomh-stíl yoga ar fáil agus múintear ranganna i mBéarla ar iarratas uait. (Tá an fhoireann ilteangach.)

19. Deilí Nua

D’fhéadfaí treoir iomlán a scríobh faoi yoga san India, ach cad mura mian leat & apos; t freastal ar ashram ceann scríbe i Rishikesh nó sa B.K.S. Institiúid Iyengar i Pune? An Stiúideo Yoga ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) i New Delhi & apos; s Is áit iontach í comharsanacht Hauz Khas do rang buail isteach. Múineann an teagascóir Seema Sondhi ranganna 90 nóiméad Ahstanga (i mBéarla) gach lá ag 8:00 agus ansin arís ag 9:30 i.n. Tá ranganna tráthnóna ann freisin.

20. Páras

Suite i scáthanna Notre Dame (sa Chúigiú Arrondissement), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; Is tearmann síochánta é $ 27 [20 €]) le ballaí bána gan Smál, urláir dorcha adhmaid, agus spéirléasacha slanted a ligeann don ghrian. Is é Vinyasa an príomh-thraidisiún a mhúintear anseo, ach tá ranganna in Ashtanga, Mysore, agus Ceann freisin. Seiceáil an sceideal ar líne do ranganna i mBéarla.

21. Phnom Penh

Fuair ​​Isabelle Skaburskis ó dhúchas na hAstráile duine dílis ag NataRaj ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 riel]), i gcomharsanacht upscale, expat Boeng Keng Kang. Múineann Skaburskis an modh Nicky Knoff, nach bhfuil mórán ar a dtugtar - meascán de Ashtanga agus Iyengar. Ós rud é nach bhfuil aerchóiriú ann, tá ranganna, a mhúintear ar phaidrín scagtha tílithe le lucht leanúna an uasteorainn ag dul os a chionn, iontach nádúrtha freisin chun matáin a scaoileadh.

22. Sydney

Má chleachtann tú Ashtanga, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au; Is é $ 14 [17 AUD]) an áit duitse. Tá grá mór ag an úinéir Fiona Parker mar aon lena teagascóirí, agus iad go léir i gceannas ar ranganna sa chéad trí cinn de shé shraith Ashtanga. (Is féidir leat rang Mysore a thógáil freisin.) Tá boladh an incense sa stiúideo, atá suite go lárnach i gcomharsanacht Paddington, agus é maisithe le Búda agus bláthanna úra.

23. Tóiceo

Ranganna ag BeYoga ( www.beyogajapan.com ; Líontar $ 25 [2,000 yen]), a mhúintear i mBéarla agus i Seapáinis, le muintir na háite agus expats araon; tá an stiúideo, atá suite cúig nóiméad ó chomharsanacht Roppongi Hills, gar do roinnt scoileanna idirnáisiúnta. Cleachtann teagascóirí BeYoga ISHTA (Eolaíocht Chomhtháite Hatha, Tantra, agus Ayurveda), stíl yoga a bhunaigh Alan Finger sna 1960idí a leagann béim ar ailíniú agus asana. (Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar ISHTA, féach: www.ishtayoga.com ) Beidh an múinteoir Jonas Westring atá lonnaithe i SAM i gceannas ar cheardlanna in massage Anusara agus Téalainnis go déanach i mí Aibreáin.

24. Toronto

Ag Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), ar a dtugtaí Sage Yoga roimhe seo, tá ranganna dúshlánach go fisiciúil agus go meabhrach - agus go minic bíonn ceol, cantaireacht agus machnamh iontu. Tá urlár adhmaid fionn, uasteorainneacha 12 throigh ar airde, agus tolglann mhór sa stiúideo seo atá suite i bhfuinneog, atá lonnaithe i lár na cathrach. Tugann an t-ionad cuireadh do aoi-mhúinteoirí go rialta, mar bhunaitheoirí Jivamukti Sharon Gannon agus David Life ceardlanna agus ranganna domhain a dhéanamh.

25. Zurich

Ag Airyoga ( www.airyoga.com ; $ 62 [fr75] do thrí rang), is féidir leat 10 dtraidisiún éagsúla yoga a roghnú, lena n-áirítear Ashtanga, Vinyasa, agus Anusara. Tá an stiúideo cosúil le Zen, a bhog le déanaí go lár an bhaile in aice le Bellevue Plaza, mór agus éadrom, le seomraí feistis, cithfholcadáin, agus tolglann tae. Múintear beagnach gach rang i mBéarla.