Is foirm ealaíne i ndáiríre é do chuid gruaige a scuabadh, ach déileálann mórchuid na ndaoine leis mar riachtanas leadránach cosúil le do chuid fiacla a fhliuchadh nó gránach ardshnáithín a ithe. Ag an bhfeidhm is bunúsaí atá aige, is céim thábhachtach í chun tadhlaí a choinneáil ar shiúl agus chun a chinntiú go mbíonn cuma hairdo ar eitilt. Ach spreagann sé do scalp freisin agus méadaíonn sé sreabhadh fola chuig an gceantar, rud a d'fhéadfadh cabhrú le gruaig agus scalp sláintiúil a choinneáil.

Má ritheann tú do mhéara trí do chuid gruaige uair nó dhó sa lá d’fhéadfadh sé go mbeadh cuma thaispeántach ort, ach más mian leat i ndáiríre gruaig lonrach, snasta , tá beagán níos mó le scuabadh ná cíor a thabhairt trí do chuid gruaige sula bhfágann tú an teach.

Chun tosaigh, cúpla comhairle chun a chinntiú go bhfuil do chuid gruaige sa chruth is fearr cibé an bhfuil tú sa bhaile nó ag jetsetting ar fud an domhain.

Gaolmhar: Rang Teagaisc Braid an Eas

Bí cúramach agus tú ag Scuabadh Gruaige Fliuch

Lagaíonn uisce an seafta gruaige agus líonann snáithíní gruaige le taise, rud a fhágann go síneann siad. Cé gur cosúil gur gearradh gearr é seo ar ghruaig níos faide a fháil, a mhalairt ar fad atá ann - bíonn sé ina chúis le briseadh as a dtagann foircinn ghearra nach bhfuil réidh, rud a fhágann go mbíonn gruaig frustrach ar foluain. Deirim le mo chliaint saoire a úsáid le haghaidh spraeála cóireála aeroiriúnaithe agus iad fliuch, a dúirt Wendy Gallo Sloan, gruagaire gruaige i Nua Eabhrac. Oibrigh cé go bhfuil an ghruaig le Scuab Fliuch (is fearr) nó cíor leathan fiacail. Leid eile is ea an chíor a uillinn suas agus gruaig fhliuch á baint aici chun brú ar ghruaig a laghdú agus gur lú an seans go mbrisfidh sí í.

Roghnaigh an Scuab Ceart

Ní oireann scuab amháin do gach cineál gruaige - teastaíonn brístí difriúla ó ghruaig gharbh ó ghruaig gharbh agus tá riachtanais go hiomlán difriúil ag gruaig chatach agus gruaig dhíreach. Lorg scuab a oibríonn do do chuid gruaige. Ag lorg treoir? Fíor Simplí Tá briseadh síos ann chun cabhrú leis an scuab is fearr do gach cineál gruaige - cúpla beir leat beir leat go tapa: cuardaigh scuab brístí ceann torc le haghaidh gruaige mín agus cíor le fiacail leathan le haghaidh glais chatach.

Ná Scuab Ón mBarr

Cé go mbraitheann sé éifeachtach do scuab gruaige a chaitheamh ag barr do chuid gruaige agus an fad a scuabadh, tóg leid ó Drake agus tosú ag an mbun. Tosaigh ag cíor ag na foircinn, a dúirt Rafael Pedrosa, gruagaire gruaige i Chicago. Ón áit sin, cíor go mall ó leideanna do chuid gruaige go dtí an scalp chun briseadh a sheachaint. Molann sé freisin má ritheann tú snaidhmeanna, cuir oiriúntóir fágála i bhfeidhm agus oibrigh an snaidhm go cúramach ón mbun. Ní dhéantar do chuid oibre, áfach. Chomh luath agus a bhaintear tadhlaí, tosaigh ag an scalp agus oibrigh síos an ghruaig, ag dáileadh olaí, a dúirt Sloan, a mholann scuab gruaige torc nó cumasc sintéiseach le haghaidh scuabadh tirim. Is mór an iarracht é, ach mionnann Sloan gur fiú é. Ó tharla go bhfuil ár gcuid gruaige ‘marbh’ go teicniúil nuair a fhágann sí an follicle agus gur féidir le gach rud ó cháilíocht uisce go cóireálacha ceimiceacha é a dhéanamh níos leochailí, ba cheart dúinn díriú ar roinnt iarrachta a úsáid leis an scuab in ionad sracadh tríd - táimid uile ciontach anseo agus anseo ann, a dúirt sí.

Ná Scuab Roinn ró-mhór

Tagann ceann de na leideanna is fearr maidir le cúram gruaige ó fhoinse nach dócha - banphrionsaí Disney. Bhí rud nó dhó ar eolas ag na banphrionsaí beoite sin faoi scuabadh. Aladdin ’S Bhí a fhios ag Jasmine cuid bheag de ghruaig a thógáil i lámh amháin, é a shealbhú i gcoinne a phailme, agus ansin a scuab a rith tríd. Cuidíonn sé seo le briseadh a chosc agus ó tharraingt ró-chrua agus trí thimpiste an ghruaig a bhaint den fhréamh.

Ná Ró-Scuab

Cé gur mhol sean scannáin agus irisí ó na 1950idí go scuabfadh mná a gcuid gruaige 100 stróc gach lá, cuimhnigh gur chuir siad maonáis lena Jell-O freisin. Is í an fhírinne, is féidir le ró-scuabadh do chuid gruaige dochar a dhéanamh do do ghlais mar go bhféadfadh sé béim a chur ar chiseal seachtrach do chuid gruaige (ar a dtugtar an cuticle) agus go mbeidh gruaig thirim agus thirim ann. Is féidir le dathú, tuaradh, straightening, agus triomú buille an rud céanna a dhéanamh. In áit díriú ar 100 stróc, ní gá ach do chuid gruaige a scuabadh go maith chun snaidhmeanna a bhaint agus aon olaí a tharlaíonn go nádúrtha a dháileadh. Mhol Lindsey Bordone, deirmeolaí in Ionad Leighis Ollscoil Columbia i Nua Eabhrac scuabadh uair amháin sa lá go Fíor Simplí .

Ná Strus Maidir le Shedding

Cé gur féidir le gruaig a fheiceáil sa scuab (nó sa draein cith) a bheith scanrúil, níl aon rud imní ag mórchuid na ndaoine, de réir WebMD . Creideann saineolaithe go gcaillfimid suas le 100 rib in aghaidh an lae - ag smaoineamh go bhfuil 100,000 folláin gruaige inár scalp, nach gcaillimid cúpla nuair a scuabann muid. Coinnigh i gcuimhne go dtiteann gruaig amach tar éis dhá nó trí mhí agus go n-athraítear í go gasta, mar sin má thugann tú faoi deara caillteanas suntasach gruaige, is fearr labhairt le do dhochtúir.

Nigh le Cúram

Luathaíonn gruaig a ní le huisce an-te an damáiste ar an taobh amuigh den snáithe gruaige, ar a dtugtar an cuticle, a deir Pedrosa. Fágann sin go bhfuil gruaig ag breathnú dull agus go méadaíonn sé foircinn scoilte. Ina theannta sin, méadaíonn sé oiliúnacht an scalp, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le deirmitíteas seborrheic. Is é an t-idéalach uisce te nó fuar a úsáid. Molann Pedrosa freisin gur chóir d’aon duine a bhfuil scalp olach orthu a gcuid snáitheanna gruaige (ní scalp) a mhaisiú le maisc gruaige agus seampú volumach a úsáid.

Tosaíonn Cúram Gruaige ar an Taobh istigh

Tá gruaig comhdhéanta de keratin agus teastaíonn aigéid sailleacha próitéine, iarainn, sinc, seiléiniam agus Omega-3 chun fanacht sláintiúil. De réir WebMD , tá vitimín A de dhíth ar ghruaig freisin, ach ná déan dearmad air - is féidir go gcaillfidh an iomarca vitimín A i ndáiríre. Molann siad vitimíní a fháil tríd an méid a itheann tú, lena n-áirítear spionáiste agus cairéid do chnónna Vitimín A agus an Bhrasaíl le haghaidh seiléiniam.