TAR ÉIS AN CARIBBEAN I gcónaí ÁIT SLÁINTE NÁDÚRTHA. IS TONIC DO GHNÓTHAÍ GINEARÁLTA MAIDIR LE CÚRSA DEHYDRATED. Is exfoliant nádúrtha é a ghaineamh bog (scrobarnach coirp saor in aisce!). agus tá a fharraige cosúil le feadán hidriteiripe ollmhór. Anois tá ionaid saoire an réigiúin & apos; s ag cur casadh nua ar an eispéireas iomlánaíoch atá ann cheana trí spasanna a oscailt a bhfaigheann a gcóireálacha iasacht ó leigheas tor agus a chuimsíonn comhábhair dhúchasacha. Smaoinigh ar Iamáice, cógaschógó ann féin ina bhféadfaí scrobarnach nó aghaidhe do choirp a dhéanamh ag baint úsáide as papayas dúchasacha, mil gan scagadh, siúcra, fiú caife Blue Mountain. (Ar oileáin nach bhfuil an deolchaire trópaiceach seo acu, allmhairítear leigheasanna ón Eoraip, ón Áise, agus ón India.) Tar éis do rang suathaireachta, timfhilleadh agus yoga, déan bainistíocht struis a chleachtadh trí phionnaí rum a sipping agus mantra machnaimh Bob Marley & apos; s a chanadh: ‘Gach beidh rud beag ceart go leor. ' Seo, an chuid is fearr de na Limistéir faoi Chosaint Speisialta nua.

TURAS AGUS CAICOS
SHAMBHALA, PARROT CAY Ag Parrot Cay, ionad oileáin phríobháideach ar le Christina Ong é - an fórsa atá taobh thiar d’óstán cathrach groovy London & apos; tá an leigheas domhanda. Roghnaigh Ong gach teiripeoir san ionad saoire & apos; s Spa nua-oscailte, Shambhala (Sanscrait le haghaidh 'utóip'). Ceann acu is ea Song, iar-manach Búdaíoch a riarann ​​massages ceann Indiach a athraíonn a n-intinn. Tá Peemai, ó Chiang Mai, ina mháistir ar massage Téalainnis. Múineann an teagascóir yoga a rugadh i Sydney, Julie Veloskey, i bpailliún os cionn inlet iargúlta mangrove. Tagann soilsiú dearaidh i bhfoirm tobáin sáithithe Cedar Seapánach, seomraí cóireála aerúla ag breathnú amach ar chainéal North Caicos, agus blátha bougainvillea ar snámh i mblaosc cnó cócó faoi do thábla suathaireachta. Idir chóireálacha, sip aíonna tae sinséar-meala ó chupáin ceirmeacha Iodáilis ag an linn snámha Infinity. 877 / 754-0726 nó 649 / 946-7788, facs 649 / 946-7789; dúbailt ó $ 360, gan cóireálacha a áireamh.

PÓRTÓ RÍCE
SPA DORAS GOLDEN AG VILLAGE LAS CASITAS B’fhéidir go raibh ionchais sceabhacha acu siúd a bhí ag an Doras Órga bunaidh ón seachtháirge seo, atá suite i gcúllann Villa amháin atá mar chuid de mheig-ionad 900 seomra ar chósta thoir thuaidh Phórtó Ríce & apos; Tá aeistéitiúil na hÁise a théann tríd an Spa venerable California as láthair. (Gan lucht leanúna páipéir! Gan aon kimonos! Gan doirse órga ar bith!) Ach tá an fhoireann oilte go dtí an caighdeán cruinn céanna, agus tá cóireálacha sínithe - scrobarnach Polainnis Pineapple agus facial Ambrosia - ag úsáid táirgí GD. Cuir deireadh le seisiún dinimiciúil de Yo-Chi (hibrideach yoga agus tai chi) le smoothie anann-papaya beagmhéathrais sa chaifé Spa. Club Saoire & Tír Wyndham El Conquistador, Las Croabas; 800 / 468-8365 nó 787 / 863-1000, facs 787 / 863-6831; dúbailt ó $ 425, gan cóireálacha a áireamh.

JAMAICA
SPA COMHTHÉACS AVEDA AG STRAWBERRY HILL Má chuireann an lasc-lasc caol suas ó Kingston meadhrán ort, faigh ar ais do chothromaíocht ar dheic spá Strawberry Hill & apos; s, agus a radharc ard ar na heastáit caife i Iamáice & apos; s Sléibhte Gorma. Mar thoradh ar chlós suaimhneach ar scáth bambú tá na seomraí spá bán. Cuirfidh fionnuar an cheo ard ardtailte snuggling ort faoi do theachín & apos; s síos do chompord tar éis sraith de chóireálacha ola riachtanach Aveda ceansaithe. Treisigh do leibhéal fuinnimh le gaile agus suathaireacht iontach Athnuachana Himalayan, cithfholcadán Comhlacht Elixir Vichy - nó scoltán de ghrúdlann cáiliúil an oileáin. Ansin faigh psyched le haghaidh hikes conaire i measc sinséar tóirse agus magairlíní fiáine. Baile na hÉireann; 800 / 688-7678 nó 876 / 944-8400, facs 876 / 944-8408; dúbailt ó $ 595, gan cóireálacha a áireamh.

HALLA ROSE RITZ-CARLTON Scarlett O & apos; Téann Hara chuig na trópaicí ag an ionad saoire nua Ritz-Carlton seo, a imríonn suas téama máistreás na plandála ar thailte eastáit stairiúil siúcra taobh amuigh de Bhá Montego. Bhí sé de nós ag bean amháin de chuid Rose Hall nimh a fir a nimhiú, ach is féidir leat a bheith ag súil le fáilteachas grinn. Beartaíonn na Spa buí, gorm, coiréil-bándearg, agus aol-uaine acmhainní nádúrtha Iamáice & apos; s acmhainní nádúrtha i scrobarnach siúcraithe uachtar, meascáin scíth a ligean speisialta a thógtar le tubside, agus timfhilleadh ola riachtanach uile-spíosraí. Cé nach bhfuil mórán blas sa Mhuir Chairib ar an décor, is áit mheánach é ina gcuirtear daoine Spa ar a suaimhneas. Naomh Séamas; 800 / 241-3333 nó 876 / 953-2800, facs 876 / 953-2501; dúbailt ó $ 345, gan cóireálacha a áireamh.

BUNTY & apos; S COTTAGE AG ROUND HILL Tiontaíodh áit chónaithe iar-bhainisteora & apos; le déanaí ina Ionad Spa agus Folláine trí sheomra leis na cóireálacha clasaiceacha go léir a mbíonn Round Hill & apos; s aíonna pampered - meascán de Euro dar teideal agus Easterners dar teideal - i dtaithí ar an mbaile. Meaitseálann aghaidhe Decleor go foirfe le ceann is féidir leat a fháil i bPáras nó i Londain, ach is é an tarraingt fíor anseo an tOllamh Efrain Bernal, whiz reflexology a rugadh i gCúba a dhíríonn ar do phianta agus do phianta le cruinneas iontach. (Taispeánfaidh sé féin agus apos; fiú cleas laghdaitheach roic duit ag baint úsáide as suathaireacht brú-phointe ar an duine.) Déan am do rang yoga Carolyn Jobson & apos; s Kripalu yoga ar an trá, nó fillte an corp le mil cumhra papaya ó bheacha a thógann chiropractor áitiúil. Cuan Montego; 800 / 972-2159 nó 876 / 956-7050, facs 876 / 956-7505; dúbailt ó $ 390, gan cóireálacha a áireamh.

VILLA & SPA PAVILION ROARING Ag an Villa mór ceithre sheomra leapa seo ar cíos taobh amuigh de Ocho Rios, tá teiripeoir ar do shuaimhneas agus ag glaoch. Agus an Abhainn Roaring ag cur as do rudaí domhanda, b’fhéidir gurb é seo an t-eispéireas Spa is pearsanta sa Mhuir Chairib & apos; s go bhfuil & apos; s cad celebs mar Celine Dion, Tom Cruise, agus Nicole Kidman crave nuair a cheilt siad amach anseo. Ar dheic teak arna scagadh ag crainn jasmine agus banana atá faoi bhláth san oíche, cuireann an teiripeoir blátholaí aoil agus basil a bhaintear as ar an láthair i drioglann copair. Déantar iad seo a chumasc freisin le papaya, iógart, cré bándearg, salann mara, agus gaineamh steiriliú i maisc agus scrobarnach coirp. Ar an trá príobháideach - áit a shnámh Ursula Andress i dtír sa Dr. No - gabh snámh corraitheach san fharraige. Cuan Naomh Ann & apos; s; 800 / 387-2726 nó 416 / 968-2374, facs 416 / 968-2204; ó $ 4,000 in aghaidh na hoíche, gach cóireáil san áireamh.

ST. JOHN
FÉIN-IONAD AG BÍ CANEEL Más féidir le Laurance Rockefeller greim a fháil ar an machnamh ina ochtóidí, ansin is dóigh go gcabhróidh bunaitheoir an Ionaid Féin Jan Kinder leat an rud céanna a dhéanamh. Altra cláraithe a rinne staidéar leis an Dalai Lama agus atá ina teagascóir ceadúnaithe ar theagasc Deepak Chopra & apos; s, tarraingíonn Kinder aird ar aíonna hipeart le teicnící yoga, bainistíocht struis agus léirshamhlú íseal-thionchar (smaoinigh ar fhoirgneamh caisleán machnamhach a mheas). Tar éis seisiún i 'dteicnící an chomhlachta um chomhtháthú struchtúrach,' téann tú & apos; ll chuig nirvana ar luas an tsolais. Cuan Cruz; 888 / 767-3966 nó 340 / 776-6111, facs 340 / 693-8280; dúbailt ó $ 400, gan cóireálacha a áireamh.

MUSTIQUE
SPA TEACH COTTON Nuair a thosaíonn séasúr ard, is cosúil leis an leabhar coinne ag an Cotton House Spa an A-liosta le haghaidh fáiltithe ríoga. Ar phóirse beag an spá, i dteachín milis sna hIndiacha Thiar, fuaraigh i gcathaoir deic agus cnámh suas ar Brit lingo le cóip de Dia duit! iris. (It & apos; s a primer handy don chóisir cocktail seachtainiúil óstán & apos; oscailte do gach duine ar an oileán.) Méadaíonn fuaim na dtonnta ag lapadaíl ar thrá Endeavour Bay seisiúin reflexology agus rub bríomhar scalp sna seomraí cóireála uile-bán. 877 / 240-9945 nó 784 / 456-4777, facs 784 / 456-5887; dúbailt ó $ 900, gan cóireálacha a áireamh.

ANGUILLA
TAIGHDE & SPA CUISINART Tosaigh & apos; s leis na cinn terra-cotta lecherous ag feadaíl go ciúin ag fríos nude i staighre CuisinArt & apos; s Véineas Spa. Ceart go leor, mar sin níl an teachtaireacht caolchúiseach - ach baineann an áit seo le tóir an bandia áilleachta. Athshlánú le masc corp feamainne Repêchage fuaraithe agus cóireáil láimhe agus coise a hydrating, nó bí fisiciúil leis an teagascóir folláine hunky Peter Vasilis & apos; s hike cumhachta ar Rendezvous Bay & apos; s trá dosháraithe míle ar fhad. Cuan Rendezvous; 800 / 937-9356 nó 264 / 498-2000, facs 264 / 498-2055; dúbailt ó $ 490, gan cóireálacha a áireamh.

ST. BART & apos; S.
SPA EDEN ROCK Nuair a bhíonn farasbarr iontach shaol oíche Naomh Bart & apos; s ag bualadh leat, sip ar a diaitéiteach deoch veggie, ansin glac an leigheas i linnte nua téiteiripe uisce farraige Eden Rock & apos; snoite as éadan na carraige a théann isteach i Baie de St. Jean. Díríonn doirse ollmhóra teak, le soilse loingseoireachta mara ar a bharr, ar an mbealach chuig an grotto seo ina dtreoraíonn an fisiteiripeoir Nicolas Wormser tú trí dhíthocsainiú le sraith de thaispeántais scaird, plunges agus massages. Ach cé a theastaíonn cóir leighis uaidh i ndáiríre? Ón turas seo, is iontach an rud é radharc na farraige amháin a phiocadh suas. Naomh Jean; 888 / 576-6677 nó 590 / 29-79-99, facs 590 / 27-88-37; dúbailt ó $ 340, gan cóireálacha a áireamh.

LIMISTÉAR BEATHA AG AN GUANAHANI Má chuireann tú suathaireacht in áirithe i do bhungaló sinséir le linn snámha tumtha príobháideach, déanfaidh Pernilla, an teiripeoir fionn Sualannach sé throigh (buille faoi thuairim a speisialtacht), matáin snaidhmthe gan sreang le hola massage avocado fuarbhrúite. Féach sleek sa sarong trá nua Hermès le pedicure Parisian foirfe ó speisialtóirí Guanahani & apos; s Clarins. Grand Cul de Sac; 800 / 223-6800 nó 590 / 27-66-60, facs 590 / 27-70-70; dúbailt ó $ 480, gan cóireálacha a áireamh.

MEXICO
TULUM MAYA Bunaithe 20 bliain ó shin, is spá cnámha lom, síos-go-Máthair-Domhan í Maya Tulum béal dorais chuig Sian Ka & apos; biosphere ar Meicsiceo & apos; s Leithinis Yucatan. Ullmhaigh chun dul cosnochta, codladh faoi líontán muiscíte, agus fulaingt smál dubh-margarita (ciondáil leictreachais atá neamhdhíobhálach don chomhshaol ciondáil cumascóra). Mar mhalairt air sin, gheobhaidh tú neas-chomhshuíomh spreagúil de ghaineamh bán agus farraige gorm sa Mhuir Chairib, seisiúin yoga saor ó shalachar, agus cóireálacha cothrom le dáta. Bain triail as an éadan papaya agus algaí nó masc coirp cré nitty-gritty: cuireann teiripeoir tú le láib, ligeann duit bácáil faoin ngrian, agus ansin é a ní san aigéan. Lig do Daniel, té sála áitiúil Maya, a chuid draíochta iomasach a oibriú ar do fhadlínte. Tulum; 888 / 515-4580 nó 770 / 483-0238, facs 770 / 785-9260; dúbailt ó $ 70, gan cóireálacha a áireamh.

AMHÁIN SA CARIBBEAN
Teiripe Deilf Socróidh an fhoireann ag Our Lucaya (242 / 373-1333), ionad saoire nua ar Oileán Grand Bahama, d’aíonna dí-strus a dhéanamh trí snámh le Flipper agus a gcairde. Don & apos; t gáire - oibríonn sé.

Soinneáin isteach san am atá thart Cuir tú féin i lámha mistéireach an teiripeora aischéimnithí trasphearsanta agus an tsaoil a chuaigh thart Diana Bourel ar St. Barts (590 / 27-98-10). Eitlíonn Cap Juluca Bourel go Anguilla le haghaidh seisiúin phríobháideacha san ionad saoire.

Hike Leigheas Bush Is féidir le haíonna ag Antigua & apos; s Cocobay Resort (268 / 562-2400) úsáidí traidisiúnta phlandaí sa Mhuir Chairib mar aló vera a fhoghlaim ón Dr. Amu, a threoraíonn turais oileáin.

SPA PORTABLE: TÁIRGÍ CHUN BAILE A THÓGÁIL
CREAM FACE MANGO BUTTER Villa & Spa Pailliún Roaring, Iamáice. Tugann Naomi Campbell agus Sophie Marceau mionn le táirgí cúraim choirp nádúrtha Ligne St. Barth, Birgit Brin & apos; Ar fáil freisin i siopa Ligne St. Barth ar St. Bart & apos; s (Lorient; 590 / 27-82-63 ) nó trí shuíomh Gréasáin na cuideachta & apos; s, www.lignestbarth.com .

CD FÉIN-IONAD Cuan Caneel, Naomh Eoin. Teicnící análaithe agus machnaimh Yoga. Oibríonn sé go hiontach i subha tráchta.

IARRTHÓIRÍ STARFISH Cnoc sútha talún, Iamáice . Insíonn ola sinsir aramatacha Iamáice agus sliocht caife Blue Mountain coinnle céir bheach íon. OLA MASSAGE SHAMBHALA Cay Parrot, Turks agus Caicos. San áireamh tá ola riachtanach jasmine fíorálainn ó Bali.

BIA SPA IS FEARR
TAIGHDE & SPA CUISINART Soláthraíonn cheaptha teasa ollmhór ar an láthair táirgí úra i gcistin CuisinArt & apos; Téigh go dtí an Caifé Hydroponic faoin aer chun munch ar confit eggplant i laghdú fínéagar balsamach nó couscous Mharacó. Sa phríomhbhialann, bain úsáid as gliomach glas Anguillan meilte. Is féidir leat na calraí atá ag snámh san fharraige a dhó i gcónaí.

HALLA ROSE RITZ-CARLTON D’fhás an cócaire sous Dennis McIntosh aníos taobh amuigh de Kingston, rud a chiallaíonn go bhfuil & apos; s blaiseadh beag Rasta sa ealaín Spa Ritz-Carlton & apos; s seo. Bain triail as a anraith cnó cócó-glóthach-agus-papaya nó snapper dearg steamed i duilleog banana.

PARROT CAY Tar éis trí phríomhchócaire i gceann dhá bhliain, fuair Parrot Cay on Turks agus Caicos é i gceart faoi dheireadh. Tugann Amanda Gale, a léirigh a cuid scileanna le Neil Perry ag Rockpool i Sydney, paisean do miasa éadroma airgtheacha na hÁise cosúil le lacha spíosrach deataithe tae agus curaí glas mahimahi. Tá fiú na sneaiceanna linn snámha agus an ealaín Spa sublime: sailéad portán-agus-glas-papaya, borgaire tofu le relish trátaí-eggplant.

OSCAILTEANNA SPA 2001: BÍ I bhFEIDHM

CLUB OCEAN Oileán Paradise, Na Bahámaí; 800 / 321-3000 nó 242 / 363-2501, facs 242 / 363-6464. De réir Word, beidh an Spa Ocean Club & apos; s a nochtfar go luath beo suas go dtí an t-athchóiriú hyped a chuimsíonn bialann Jean-Georges Vongrichten & apos; s Dune agus décor nua-aimseartha le Christian Liaigre.

CAP JULUCA Maunday & apos; s Bay, Anguilla; 888 / 858-5822 nó 264 / 497-6779, facs 264 / 497-6617. Nuair a osclaítear é go déanach i 2001, beidh deiceanna díon le haghaidh suathaireacht lasmuigh nó seisiúin yoga príobháideacha ag Spa Juluca & apos; s ag breathnú amach ar an mbá. Tarraingeoidh na cóireálacha ar chultúr Indiach Arawak & traidisiúin leighis apos; s.

SANDY LANE Naomh Séamas, Barbadós; 246 / 444-2000, facs 246 / 432-2954.
Am éigin i mbliana, tiocfaidh an scafall anuas chun coimpléasc Spa 47,000 troigh cearnach a nochtadh a chuirfidh pamper ar bhanphrionsaí ó Ascaill na Páirce go Páras. Bí ag súil le 14 seomra cóireála VIP (cuid acu le linnte hidriteiripe príobháideacha), gairdín Spa timpeallaithe ag cithfholcadáin suathaireachta lasmuigh, stiúideonna aclaíochta agus aeróbaice, agus roghchlár cóireála domhanda.

Cuan Caneel

Iostáin cois farraige os comhair 7 dtrá ar leithligh ar iarphlandáil siúcra i bPáirc Náisiúnta Oileáin Mhaighdean, le ceann de na cúlaithe folláine is fearr sa Mhuir Chairib & apos: an tIonad Féin a bhfuil intinn spioradálta aige. Buaileann an teaghlach-chairdiúil le daoine atá cairdiúil don phláinéid ag an Retreat posh, síos-go-talamh seo a thóg an caomhnóir Laurance Rockefeller sna 1950idí & apos;