Lagom: Cuideoidh an Treocht Stíl Mhaireachtála Sualainnis seo le do shaol a chothromú

Yoga + Folláine Lagom: Cuideoidh an Treocht Stíl Mhaireachtála Sualainnis seo le do shaol a chothromú

Lagom: Cuideoidh an Treocht Stíl Mhaireachtála Sualainnis seo le do shaol a chothromú

De réir mar a tháinig deireadh leis an samhradh, tháinig an titim chun cinn in ailt gan deireadh ag cur comhairle orainn go léir faoi na rudaí a chaithfimid a cheannach don séasúr nua - ach freisin faoin gcaoi a gcaithfimid sábháil, agus conas is féidir linn na rudaí seo go léir a dhéanamh agus muid ag teacht as an gcineál Gwyneth Paltrow-glow ní thagann sé sin ach ó na mílte dollar a chaitheamh ar moisturizers agus sú gealach .



Féadann frenzy an tséasúir duine ar bith a bheith dóite amach, ag ascalaithe idir dhálaí foircneacha caiteachais agus rathúlachta, cóisirí agus binges Netflix.

Ar ámharaí an tsaoil, tá & apos; s coincheap na Sualainne 'lagom.' Is é Lagom an smaoineamh ‘díreach go leor,’ agus is minic a léirmhínítear é mar rud a chuimsíonn talamh lár sa saol. Go minic i gcomparáid le scéal Goldilocks, spreagann lagom daoine chun spásanna, chuimhneacháin, agus bealaí maireachtála nach bhfuil an iomarca agus nach bhfuil róbheag a fháil.






Baineann sé le & apos; s a fháil amach go bhfuil sé sin ceart go leor & apos;

'Sílim go bhfuil lagom ríthábhachtach i dtréimhse an iomarca, a bhfuil go leor againn ina gcónaí ann faoi láthair, chun a bheith níos lárnaithe, níos sona agus chun brúnna an tsaoil laethúil a chothromú,' Niels Eék , Síceolaí Sualannach agus comhbhunaitheoir aip folláine Remente , a dúradh Taisteal + Fóillíocht i r-phost.

Is féidir le Lagom feidhm a bheith aige maidir le haon rud ó obair a dhéanamh go dtí úsáid fón cliste a theorannú, de réir Eék, agus é ag glaoch air mar ‘phrionsabal maith le cur i bhfeidhm chun na réimsí éagsúla de do shaol a chothromú.’

D’fhéadfadh go gciallódh sé do shaol a mheas agus tosaíochtaí a athchalabrú, níos mó ama nó níos lú a leithdháileadh ar ghníomhaíocht, nó díreach am a dhéanamh do rudaí mar mhachnamh.

Is minic a rinneadh comparáid idir allmhairiú na Sualainne agus ‘hygge,’ feiniméan sa Danmhairg a bhain suntasacht amach sna Stáit Aontaithe agus in áiteanna eile san Eoraip in 2016. I dteochtaí frigide gheimhreadh na Danmhairge & apos; s - am den bhliain a bhraitheann go minic chomh díchéillí. in áiteanna mar Chathair Nua Eabhrac, nó Chicago - d’fhorbair na Danair bealach maireachtála a chuimsigh coziness timpeall orthu.

Helen Russell, údar Bliain Maireachtála na Danmhairge , cur síos ar an téarma mar phléisiúr a ghlacadh i láthair rudaí mín, maothaithe. '

Is minic gur féidir an smaoineamh seo a aistriú go sraitheanna de éadaí cniotáilte tiubha nó cupán caife te a bhlaiseadh ar lá frigid. Is éard atá i gceist le sláinteachas a chleachtadh níos mó ná glacadh le pléisiúir shimplí nó chuimhneacháin blásta.

Ar an láimh eile, is stíl mhaireachtála é Lagom.

Ní féidir an téarma a úsáid agus ní ghlacann focail cosúil le 'íostachas' leis. Tá iriseoir Briotanach amháin atá ina chónaí sa tSualainn tar éis an smaoineamh a shárú, agus é á ghlaoch air ' foirceadal múchta féin-shéanadh Liútarach . '

D’fhéadfadh easaontú le tagann na Sualainne leis an gcatagóiriú sin agus fuair siad sólás sa chaoi go dtugann sé cothromaíocht dá saol. Tá an téarma feiceálach go háirithe maidir le maisiú taobh istigh, agus dearthóir Sualannach atá bunaithe i Los Angeles Caroline Froberg chuir sé síos air mar threoirphrionsabal ar chuid mhór dá cuid oibre. Ag an am céanna, deir sí gur chuir glamour California Los Angeles frithphointe sásúil ar fáil agus é ag glacadh le splanc.

Creidim i gcur chuige íostach i leith an dearaidh. Mar sin féin, tá cur chuige dearaidh i bhfad níos spraíúla agus níos leordhóthanaí ina chónaí i Los Angeles, a dúirt sí le T + L i r-phost. Dearadh leis an & apos; lagom & apos; Cuireann mé méid na n-earraí agus na gcionúireachtaí i bhfeidhm ar mo roghanna dearaidh go laethúil.

Is féidir leo siúd a chuimsíonn lagom na prionsabail seo a chur i bhfeidhm ina dtithe agus ina n-árasáin féin trí dhí-cluttering a gcuid spásanna maireachtála, agus rudaí nach dteastaíonn nó gan úsáid a bhronnadh ar charthanas. Arís, níl & apos; s aon ghá le foircinní. Má fhaigheann tú tú féin ag béicíl isteach sa duibheagán ' An gcuireann an réad seo an-áthas orm?! 'tá rud éigin imithe uafásach.

Nuair a bheidh do chuid giuirléidí glanta agat, tabhair isteach rud éigin nua a bhraitheann tú cothrom, bíodh sé & apos; sa phíosa troscáin a chabhróidh leat fanacht eagraithe, planda nua chun spás a shoiléiriú, nó póstaer d’áit a bhfuil súil agat cuairt a thabhairt air an bhliain nua.

Is minic a chuimsíonn cleachtais machnamhach an smaoineamh seo 'díreach go leor,' agus go sonrach, an nóisean gur leor tú cheana féin. Má chuirtear machnamh laethúil leis (nó machnamh seachtainiúil más féidir leat & apos; t díreach anois), is féidir leat do thosaíochtaí a dhíriú.

Mhol Eék lagom a thabhairt isteach sa saol laethúil tríd an idirphlé inmheánach a bhíonn againn go léir linn féin a athrú.

‘In áit a bheith ag fiafraí díot féin‘ an féidir liom níos fearr a dhéanamh? ’Nó‘ ar cheart dom iarracht níos deacra a dhéanamh? ‘Fiafraigh díot féin an bhfuil sé seo maith go leor?’ Agus ‘an ndearna mé mo dhícheall?’ Ar an mbealach seo, beidh tú níos dírithe ar an gceart a fháil. cothromaíocht, seachas tú féin a bhrú i dtreo rud éigin, ’a dúirt sé.

Frankly, tá an t-aistriú seo ó bhrú i gcónaí a bhaint amach agus a charnadh, go dtí ionad níos insroichte agus níos cothroime, rud a d'fhéadfaimis go léir a úsáid anois.