Conas Do Chluas a Phreabadh go Sábháilte Tar éis Eitilte (Físeán)
Mura bpreabfaidh do chluasa tar éis eitilt, ná bíodh imní ort. Cuideoidh na 5 chleas cabhracha seo leat do chluasa a popáil tar éis eitilt - fiú má tá slaghdán ort.
Mura bpreabfaidh do chluasa tar éis eitilt, ná bíodh imní ort. Cuideoidh na 5 chleas cabhracha seo leat do chluasa a popáil tar éis eitilt - fiú má tá slaghdán ort.
Ná déan neamhaird ar na hairíonna a bhaineann le burnout.
Na 5 Retreat Yoga is fearr i Costa Rica
Tá na mataí éadroma, foldable seo foirfe le pacáil - agus athraíonn ceann acu ina piliúr taistil fiú. Féach ar ár mbarr-mataí taistil ó Jade, Manduka, agus go leor eile.
Is dócha gur chuala tú gur chóir duit ocht ngloine uisce ar a laghad a ól gach lá, ach cad a tharlaíonn nuair nach gcomhlíonann tú an sprioc sin?
Scaoil Nuacht na SA a rangú bliantúil do na Pobail is Sláintiúla i Meiriceá, agus i mbliana, tháinig Contae Los Alamos i Nua-Mheicsiceo isteach ar dtús.
11 fhíseán ceansaithe chun cabhrú leat éalú ón réaltacht atá agat faoi láthair le haghaidh rud éigin níos suaimhní.
Brabhsáil síntiúis béile sláintiúil, trealamh oibre amach sa bhaile, aipeanna chun aireachas a mhéadú, agus táirgí cúram craicinn duit sa treoir seo chun do regimen folláine tí a fheabhsú.
Ag mothú strus? Ná bíodh imní ort, mar go gcabhróidh na 13 aip machnaimh is fearr leat do scíth a ligean agus codladh níos fearr. Gan aithne ar Headspace, Calm, Simple Habit, Aura, agus go leor eile.
Seo cuid de na cúlaithe yoga is fearr ar domhan sna Stáit Aontaithe, san Eoraip, san Áise agus i Meiriceá Láir.
Ach faoin am seo an bhliain seo chugainn, d’fhéadfadh sé sin athrú.
Tá SoulCycle ag leathnú a chlár lasmuigh SoulCycle Outside go 20 áit nua.
Roinneann an t-aisteoir agus damhsóir Julianne Hough a cuid leideanna maidir le fanacht aclaí agus í ag taisteal agus sa bhaile le seisiúin oibre eisiacha ar an aip FitOn.
Tá gearrthóga fuaime bailithe ag Unify Cosmos, suíomh Gréasáin um fhorbairt phearsanta agus fás spioradálta, ó 50 áit suaimhneach ar fud na cruinne ionas go bhfaighidh tú taithí ar fhuaimeanna maothaithe na trá i Bora Bora, i bhfuadar agus i gcathair Nua Eabhrac, nó eas ceansaithe i Éireann.
Caithfidh codladh mór a bheith ag na leideanna agus na cleasanna yo an chéad oíche a shroicheann tú áit éigin nua.
De réir taighde nua ó Scoil an Leighis Spóirt san Iorua, ní fhéadfaidh ach 11 nóiméad d’aclaíocht mheasartha roinnt sochar sláinte fadtéarmach agus fad saoil a thabhairt duit.
I staidéar nua a foilsíodh in Nature Neuroscience, fuair taighdeoirí go raibh mothúcháin níos dearfaí mar thoradh ar rudaí nua ar bhonn laethúil.
Sa tSeapáin, b’fhéidir nach bhfuil folcadáin ann chun a bheith glan, ach d’fhéadfadh na spriongaí te teirmeacha (onsens) feabhas mór a chur ar do shláinte fós.
Ar leibhéal íoslaigh fhoirgnimh monarchan ó na 1930idí, gheobhaidh tú Bathhouse - ceann de na hiontrálacha is suimiúla i radharc folláine Chathair Nua Eabhrac le blianta beaga anuas.
Céim 1: Fan socair.