Uaireanta, teastaíonn níos mó ná seisiún machnaimh 20 nóiméad nó rang allais HIIT chun do shláinte mheabhrach agus choirp a athshocrú. Uaireanta, má athraíonn tú fíor-athrú ní mór duit deireadh a chur le nósanna fadtéarmacha agus do mheon aigne a athrú - dhá rud atá i bhfad níos éasca nuair is féidir leat céim amach ó mheilt an tsaoil laethúil agus cúlú go dtí áit a thacaíonn le do mhian le hathrú trí fhisiciúil , tairiscintí síceolaíochta agus spioradálta.

Sin an áit a dtagann cúlaithe folláine i bhfeidhm. Tá siad deartha chun cabhrú le claochlú - bíodh sé fisiceach nó meabhrach - trí mheascán de thairiscintí uathúla, sainfhoireann agus lochanna ar féidir leo a bheith fairsing agus iomarcach nó iargúlta agus íosta. Ó Limistéir faoi Chosaint Speisialta le dabhcha díothachta céadfacha agus ciorcaid hidriteiripe chuig cláir struchtúrtha meáchain caillteanais grúpa agus eispéiris iargúlta machnaimh, tá sé ar fad ag na cúlaithe folláine folláine seo de chuid na S.A. Níl le déanamh agat ach ceann a fháil a labhraíonn leat agus am a chaitheamh le do thuras a thosú.

Castle Hot Springs, Arizona

Agus é suite i Sléibhte Bradshaw na carraige rua, soláthraíonn an t-ionad iargúlta, eile seo fíor éalú ó aonchineálacht an tsaoil laethúil. Nuair a d'fhreastail teaghlaigh saibhre ar nós na Rockefellers agus Vanderbilts, agus ar thug Theodore Roosevelt agus John F. Kennedy cuairt orthu, dúnadh an ósais don phobal ar feadh breis agus 40 bliain roimhe sin athoscailt in 2019 . Inniu, cuairt ar Springs Hot Castle mothaíonn sé céim siar in am. Is féidir leat taitneamh a bhaint as luas mall an ionaid saoire, sáithithe san uisce teirmeach nádúrtha, nosh ar bhia-go-tábla, agus taitneamh a bhaint as na seirbhísí Spa agus ranganna yoga flúirseacha.

Doras Órga, California

Tá an rogha suaimhneach seo i stíl na Seapáine le fáil i nDeisceart California ar 600 acra sléibhtiúil. Ag an Doras Órga , beidh rochtain agat ar 30 míle de chosáin phríobháideacha siúil, foraoise bambú, gairdíní zen, agus 80 rang athnuachana. San áireamh san eispéireas eisiach tá suathaireacht laethúil, seisiúin le hoiliúnóir príobháideach, anailís agus cóireáil craicinn, gach béile, agus plean folláine pearsantaithe le tabhairt abhaile. I do chuid ama neamhfhónaimh, is féidir leat na labyrinths a siúl, snámh a dhéanamh sa linn, nó siúl tríd na gréithe citris.

Saoire Folláine Carillon Miami, Florida

Suíonn an rogha cúig réalta seo ar cheann de na aghaidheanna trá is faide ag Miami Beach agus freastalaíonn sé ar rogha cothaitheach tairiscintí folláine ag an tsaoráid Spa agus folláine is mó ar an gCósta Thoir. Ag Carillon Miami , tá campaí tosaithe ann le haghaidh meáchain caillteanas, dornálaíocht, HIIT, agus ranganna yoga agus ciorcad fairsing hidriteiripe. Is féidir leat seisiún criteiteiripe nó acupuncture a chur in áirithe, snámh in umar díothachta céadfach, nó hopáil in igloo amháin Miami.

Ionad Sláinte YO1, Nua Eabhrac

Beagán níos mó ná dhá uair an chloig siar ó thuaidh ó Chathair Nua Eabhrac, Y1 Is cúlú folláine é atá suite ar 1,300 acra lush sna Catskills. Ag an ionad saoire, is féidir leat oibriú faoi threoir saineolaithe chun d’eispéireas folláine féin a chruthú. I measc na dtairiscintí tá ionad sláinte Ayurvedic agus cláir sláinte a thugann aghaidh ar imní, strus, insomnia, infertility, agus otracht, i measc nithe eile. Tá ionad sláinte 68,000 troigh cearnach san áitreabh freisin agus neart spáis lasmuigh le haghaidh siúil, yoga a chleachtadh, agus taitneamh a bhaint as an dúlra.

An Ranch Malibu, California

An Feirm Tá cúlú folláine seacht lá a bhfuil tóir air teoranta do 19 aoi in aghaidh na seachtaine agus cuireann sé eispéireas sláinte tumtha ar fáil a chuimsíonn cláir meáchain caillteanais agus folláine le béilí áitiúla bunaithe ar phlandaí. Gach lá, glacann aíonna ocht n-uaire an chloig de ghníomhaíocht agus baineann siad taitneamh as naprún tráthnóna, massages, agus aiste bia vegan orgánach. Is féidir leo siúd atá ag iarraidh dul níos doimhne taithí The Ranch Private a chur in áirithe, clár seachtaine atá curtha in oiriúint duit féin agus a bhíonn ar siúl i bhfad ó chúlú folláine an ghrúpa.

Sláinte Hilton Head, Carolina Theas

Suite ar an álainn Oileán Hilton Head amach ó chósta Carolina Theas, Sláinte Hilton Head cuireann sé cur chuige uilechuimsitheach ar fáil d’aíonna maidir le cailleadh meáchain agus folláine. Féadfaidh tú a bheith páirteach i gcampa tosaithe, ióga, nó i rang TRX, nó dul ag cadhcáil nó ag pleadáil. Idir an dá linn, freastalaíonn an bhialann ar an láthair leaganacha íseal-calorie de Favorites mar uibheacha Benedict agus ribí róibéis agus grits. Nuair a bhíonn nóiméad uait féin, cuireann an Indigo Spa seirbhísí saincheaptha ar fáil a thacaíonn leis na cláir meáchain caillteanais agus folláine lena shuíomh suaimhneach, saor ó strus.

Ionad Zen Mountain Crestone, Colorado

Tugann an mhainistir Búdaíoch Zen seo, atá suite ag bun na Sléibhte Sangre de Cristo ard i Colorado, an deis duit imeacht uaidh ar fad agus athshocrú. Is féidir leat cúlú pearsanta a chruthú a oireann do do riachtanais - ó thuras deireadh seachtaine go fanacht míosa - agus is féidir leat taitneamh a bhaint as an uaigneas nó dul leis na manaigh i mbun machnaimh agus searmanas. Le linn do chuairte ag an iargúlta Ionad Zen Mountain Crestone , is féidir trí bhéile shimplí bhlasta a thógáil go príobháideach nó taitneamh a bhaint as na manaigh agus aíonna eile.

Na Barns ag Troutbeck, Nua Eabhrac

Tá an Breac breac Is óstán eastáit 250 acra i Nua Eabhrac Hudson Valley, agus in 2020, d’oscail sé The Barns, áis folláine nua-aimseartha ar an láthair. Ag The Barns, tá spás stiúideo 1,250 troigh cearnach ann ina mbíonn ranganna yoga, machnaimh agus Kinesoma laethúla ar siúl, agus i measc na seirbhísí tá acupuncture coirp agus aghaidhe, massages, agus taithí shómach, teiripe a oibríonn chun comharthaí meabhrach agus fadhbanna sláinte fisiciúla a bhaineann le tráma.