Faighimid é: is féidir le taisteal é a dhéanamh deacair réimeas workout a choinneáil. Tar éis an tsaoil, tá sé níos mealltaí bia sráide áitiúil a lorg ná an seomra aclaíochta áitiúil. Má tá do laethanta saoire ag cur as do thiomantas don aclaíocht, smaoinigh ar infheistíocht a dhéanamh sa ghaireas folláine seo a thacaíonn le taisteal.

Míreanna Gaolmhara

1 Téad Léim Elite Trasna Téad

Tá rópaí léim iniompartha, sármhaith le haghaidh cleachtadh cardashoithíoch, agus is féidir iad a úsáid i seomra óstáin (ar choinníoll go bhfuil sé fairsing go leor). Maidir le taistealaithe a ghlacann a gcuid léim dáiríre, is córas rópa léim ualaithe inmhalartaithe é an Cross Rope. An trealamh seo Cuimsíonn sé meáchain rópa éagsúla a ghabhann le láimhseálacha láidre.

a dó Cumhacht a thabhairt do SkipFit

Tabharfaidh an uirlis cardio thar a bheith éadrom seo tú ar ais chuig do laethanta clós súgartha. Ceangail an cufa timpeall rúitín amháin, agus scipeáil agus an liathróid ag luascadh faoi do chos eile. Is réiteach maith é seo do sheomraí óstáin níos lú ina bhféadfadh rópa léim a bheith guaiseach. Le an Skipfit , níl aon seans go lasfaidh tú an teilifís de thaisme.

3 Bróg Rith ómóis Lúthchleas Gael Topo

Is mór an pian iad tras-oiliúnóirí toirtiúla, agus d’fhéadfadh gurb iad sin an chúis is mó a scoireann daoine amach ar aclaíocht agus iad ag taisteal. Ar ámharaí an tsaoil, tá an Bróg Rith ómóis Lúthchleas Gael Topo , a thiteann ar cheann éadrom cleite an speictrim sneaker, agus a phacálann beagnach cothrom. Mar gheall ar mhaolú beag agus go leor spáis trí bharraicíní is bróg iontach é seo chun oibriú amach - agus fámaireachta.

4 Rothar Fillte Pro Dur Bay

Ag meáchan ach 26 punt, rothar Durban foldable ní bheidh oiriúnach istigh do mhála ar aghaidh, ach is féidir leat é a ardú go héasca sa bhosca bruscair lasnairde. Fillteann na rothair seo atá deartha sa Bhrasaíl i gceann 15 soicind agus soláthróidh siad cineál gníomhach iompair nuair a shroichfidh tú do cheann scríbe.

5 Jade Travel Yoga Mat

Ní cairpéad óstáin an dromchla is fearr do do chleachtas ióga, ach cé atá ag iarraidh cartáil timpeall mata lánmhéide? Dá réir sin teacht na mataí yoga taistil Super-tanaí . Déanann Jade a gcuid mataí inbhuanaithe sna Stáit Aontaithe as rubar uile-nádúrtha. Faigheann tú pointí breise yogi toisc go gcomhoibríonn Jade le Trees for the Future chun crann a phlandáil do gach mata a dhíoltar.

6 Sleamhnáin Lárnacha Synergee

Ní mheá aon rud iad na dioscaí gleoite seo, ach cuireann siad dúshlán roimh chleachtaí bhoilg cosúil le dreapadóirí sléibhe, planc le pikes, lunges, agus cleachtaí meáchan coirp eile. Tá an Sleamhnáin Synergee tá dhá thaobh le húsáid ar urlár cairpéad nó crua-adhmaid. Agus an dathú sainiúil glas aoil orthu, ní féidir leat ligean ort gur chaill tú iad i do mhála taistil.

7 Sraith Banna Friotaíochta an tSléibhe Dhuibh

Má thugtar sraith iomlán bandaí frithsheasmhachta leat, tá tacar iniompartha meáchain saor in aisce á thabhairt agat go bunúsach. Sraith Black Mountain tá cúig bhanda ann (idir dhá phunt frithsheasmhachta agus beagnach tríocha) le láimhseálacha inmhalartaithe. Leathnaíonn ancaire dorais agus strap rúitín an éagsúlacht cleachtaí is féidir leat a dhéanamh. Tabhair leat iad go léir ina gcás taistil áisiúil nó, má tá tú ag taisteal solas breise, tabhair leat banda lár-raoin le haghaidh cleachtadh simplí.

8 Cártaí FitDeck

Dhearadh Phil Black-fiontraí iompaithe SEAL a chuid Cártaí FitDeck chun cabhrú le daoine workouts suimiúla atá ag athrú i gcónaí a chruthú. Tá léaráidí agus treoracha do gach duine (seanóirí, lúthchleasaithe, moms nua) ag úsáid gach cineál trealaimh ina dheiceanna cártaí. Ba chóir don lucht siúil an deic mheáchan coirp a roghnú (níl aon trealamh ag teastáil). Chun workout nua a chruthú, déan 12 chárta a shuí agus a láimhseáil. Tá clár Black ar fáil mar aip freisin, ach tá níos mó spraoi ag baint leis na cártaí.

9 Goggles Snámh ar oideas

Asraon Snámh gloiní cosanta ar oideas agus déanfaidh maisc snorkel lapaí i linn an óstáin nó san aigéan níos compordaí ná mar a cheap tú is féidir. Ní amháin go mbeidh do chaitheamh aimsire faoi uisce mar chleachtadh soladach, ach beidh cuma níos tarraingtí ar shaol na mara nuair nach bhfuil sé chomh doiléir sin.

10 Barraí Monkii

Is féidir le lucht leanúna na hoiliúna fionraí (smaoineamh: TRX) a gcuid oibre a dhéanamh ar an mbóthar le Barraí Monkii . Chomh luath agus a mháistirfidh tú conas an pointe ancaire a dhaingniú, beidh tú in ann do ghiomnáisiam a chur ar bun i níos lú ná nóiméad ag baint úsáide as aon struchtúr tacaíochta. Is féidir le haíonna óstáin fráma dorais a úsáid, agus is féidir le campálaithe luascadh ó chrainn. Tá líne fionraí láidir, láimhseálacha adhmaid maple, agus lámhleabhar oiliúna digití sa chóras sár-iniompartha.

a haon déag Sraith Liathróid Céadfach Torcáin

Géar ó do chuid oibre taistil gruama nó ón eitilt fhada sin? Tuck liathróid massage spiky i do mhála taistil. Seo ceithre phacáiste tá liathróidí crua agus bog ann, ag brath ar an déine atá uait.