Mar chuid de shraith nua comhrá laethúil ó Comhdhálacha TED , tá údair, eolaithe, dochtúirí, agus saineolaithe eile ag roinnt a gcuid léargas agus comhairle maidir le conas déileáil le héiginnteacht na paindéime COVID-19. Elizabeth Gilbert, údar an mheabhráin iomráitigh ' Ithe, Guigh, Grá , 'agus le déanaí an t-úrscéal' Cathair na gCailíní , ’Labhair le Príomhfheidhmeannach TED Chris Anderson ar eagrán Déardaoin & apos; de Nascann TED faoi ​​conas déileáil leis an meascán mothúchán a chruthaíonn an paindéim.

I gcaint dar teideal 'It & apos; s ceart go mbraitheann tú faoi léigear. Seo & apos; s cad ba chóir a dhéanamh ina dhiaidh sin, ’roinn Gilbert scéalta agus a thaicticí déileála pearsanta féin i dteannta le ceisteanna lucht féachana a fhreagairt. Gabhann caint Gilbert & apos; s le roinnt díospóireachtaí ar líne eile le haíonna mar Bill Gates , néareolaí Matt Walker , agus síceolaí Susan david , atá ar fad le feiceáil ar líne . Is é an chéad chlár eile ar TED Connects ná léiriú agus caint leis an amhránaí, beatboxer, agus scríbhneoir amhrán Butterscotch . Beidh sé beo ar an 3 Aibreán ag 12 p.m. ET.

Gaolmhar: Níos mó leideanna maidir le déileáil le strus an coronavirus

Coinnigh ort ag léamh le haghaidh ceithre chomhairle ó Gilbert ar conas déileáil le haonrú, imní agus brón le linn na n-amanna éiginnte seo.

Ná déan dearmad trua agus trócaire a thaispeáint duit féin.

Nuair a fiafraíodh dó faoi déileáil le himní agus eagla le linn na tréimhse éiginnteachta seo, leag Gilbert béim ar a thábhachtaí atá sé comhbhá a thaispeáint duit féin i dteannta le daoine eile. Mar shampla, scríobhann an t-údar litir chuici féin gach lá ó ghlór an ghrá mar bhealach chun a cuid eagla agus buarthaí a bhailíochtú. Is gá freisin & apos; s ‘cead dóchais a thabhairt duit féin,’ a dúirt sí faoi conas dul ar aghaidh.

Glac leis go bhfuil tú i d'aonar.

Luaigh Gilbert gur chríochnaigh sí cúlú 17 lá san India níos luaithe i mbliana gan aon teagmháil dhaonna. Feiceann sí é seo mar chleachtas neamhaireach dá tréimhse iargúlta reatha le linn coraintín. Agus cé go n-admhaíonn sí gurb é ‘an duine is deacra le bheith leat féin,’ spreagann sí daoine freisin chun breathnú ar na rudaí dearfacha a bhaineann le ham a chaitheamh leat féin. 'Don & apos; t a bheith i Hurry den sórt sin a Rush amach ó eispéireas a d'fhéadfadh do shaol a athrú,' a dúirt sí.

Iontaobhas do intuition.

Chuir Gilbert béim freisin, cé gur coitianta imní agus scaoll a bheith agat faoi thodhchaíochtaí samhlaithe, inseoidh d’intleacht duit i ndeireadh na dála cad atá le déanamh nóiméad amháin go dtí an chéad cheann eile, lena n-áirítear nuair a bhíonn tú ag caoineadh. Luaigh sí go bhfuil an brón níos mó ná sinne agus ár n-iarrachtaí chun é a bhainistiú, cé go spreagann sí daoine freisin chun 'siúl i dtreo' na mothúchán a bhfuil eagla orthu roimh & apos;

Dírigh ar do chuid fiosracht.

Cé go n-áitíonn go leor gurb é seo an t-am is fearr chun infheistíocht a dhéanamh i do chuid paisin agus i dtionscadail chruthaitheacha, deir Gilbert gurb é anois an t-am chun taitneamh a bhaint as do chuid fiosracht seachas aghaidh a thabhairt ar an mbrú a bhaineann le paisean nó cuspóir a leanúint. ‘Más féidir leat & apos; t smaoineamh ar cad atá le déanamh faoi láthair, déan an rud a chuir áthas ort nuair a bhí tú 10 mbliana d’aois,’ a dúirt sí, ag moladh gach rud ó phéintéireacht go seinm le Legos.